Effektive Trainingsprogramme für Radfahrer

Das 8-Wochen-Leistungsprogramm gibt Ihnen einen Trainingsplan für den Aufbau Ihrer Radform im Herbst und Winter. Mit Hard Start trainieren Sie die Fähigkeit, auch nach einem harten Anstieg oder einer Beschleunigung weiterzufahren. Der Ratgeber zu Powermeter-Pedalen zeigt Ihnen anhand praktischer Beispiele, was Sie aus Ihren Pedaldaten lernen können.