Doppelseitige Wattpedale sind ein Trainingslabor auf jeder Fahrt.
Sie messen die Wattzahl, aber gleichzeitig zeigen sie, wie die Kraft tatsächlich erzeugt wird. Sie sehen, wie die Leistung während einer Kurbelumdrehung entsteht, an welcher Stelle die Kraftübertragung wirklich stattfindet und ob beide Beine auf die gleiche Weise arbeiten.
Dieser 21-seitige Leitfaden ist für Sie geschrieben, wenn Sie mit konkreten Praxisbeispielen aus Wattpedalen das herausholen möchten, was die meisten Nutzer nie wirklich nutzen lernen. Wenn Sie Power Phase, Torque Effectiveness, Pedal Smoothness, PCO sowie die Unterschiede zwischen linkem und rechtem Bein richtig interpretieren, werden Sie Ihr Treten mit völlig neuen Augen sehen. Sie erkennen, wo in der Kurbelumdrehung die Arbeit passiert, warum die Oberschenkel am Berg „zumachen“ und wie Sie die Kraftübertragung effizienter verteilen.
Ich habe Favero Assioma Wattpedale in meinem eigenen Training und in meiner Coaching-Arbeit als Werkzeug genutzt, das Dinge sichtbar macht, die ein herkömmlicher Powermeter nicht zeigt. Dieser Leitfaden fasst dieses praktische Verständnis an einem Ort zusammen.
Im Leitfaden geht es auch darum, warum die gleichen Werte am Berg und in der Ebene völlig unterschiedlich aussehen können. Trägheit, Kadenz und Sitzposition verändern die Dynamik der Kraftproduktion je nach Situation deutlich. Wenn Sie das verstehen, hören Sie auf, falsche Schlüsse aus Ihren Daten zu ziehen, und beginnen, sie richtig zu nutzen.
Dieser Leitfaden ist keine „Suche nach dem perfekten Tritt“. Er ist für Leistungsoptimierung gemacht. So, dass sich die gleiche Leistung leichter anfühlt und Ihre Beine höhere Intensitäten länger halten können.
Was Sie in diesem Leitfaden lernen
Sie verstehen, was die erweiterten Messwerte von Wattpedalen in der Praxis bedeuten und wie sie zur Verbesserung von Tritttechnik und Leistung genutzt werden. Sie lernen, Asymmetrien, Veränderungen in der Belastungsverteilung und Ermüdungszeichen in Ihren Daten zu erkennen. Außerdem lernen Sie, wie Sitzposition, Untergrund und Bike-Setup beeinflussen, wie Ihr Tritt in den Messwerten aussieht.
Für wen dieser Leitfaden gemacht ist
Für Sie, wenn Sie zielorientiert trainieren und Ihre Daten wirklich verstehen möchten. Rennrad, Gravel und MTB. Besonders für Bergfahrer ist das oft das größte „Aha-Erlebnis“-Tool.
Lieferung
Digitales PDF. Wird nach dem Kauf automatisch per E-Mail zugestellt. Auf Finnisch, Englisch und Deutsch. Wenn die E-Mail nicht zu sehen ist, prüfen Sie bitte den Spam-Ordner.
Haftungsausschluss und Nutzungsbedingungen
Hier können Sie die Nutzungsbedingungen und den Haftungsausschluss für den digitalen Leitfaden lesen.
Autor
Toni Tähti. Radsporttrainer und Finnischer XCM Elite-Meister 2024.
Sie erhalten den Leitfaden kostenlos beim Kauf von doppelseitigen Wattpedalen (Wert 59 €).
Und wenn Sie bereits früher doppelseitige Wattpedale bei Tonis Online Store gekauft haben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail, dann sende ich Ihnen den Leitfaden kostenlos zu.