Valmennusohjelmat pyöräilijöille

Jos harjoittelu kaipaa selkeää rakennetta, kahdeksan viikon suorituskykyohjelmastani saat rungon tehopohjaiseen treeniin. Wattipoljinoppaassa taas käydään käytännön esimerkkien avulla läpi, mitä polkimien keräämistä tiedoista voi oppia. Valitse sen mukaan, kaipaatko seuraavaksi harjoitussuunnitelmaa vai apua lukujen tulkintaan.